Wie sollte ich den B-Komplex einnehmen?

Wir empfehlen, eine Einnahme von 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit.

Kann ich die Kapseln auch öffnen und nur den Inhalt schlucken?

Das können Sie problemlos machen.

Ab wann kann man mit einer Wirkung rechnen, wenn man diesen B-Komplex einnimmt?

Das ist eine gute Frage und hängt von vielen Faktoren ab. Kurz gesagt: Relativ schnell, innerhalb von 1-2 Tagen. Aber das ist nicht bei jedem so. B-Vitamine werden bei unendlich vielen Stoffwechselvorgängen benötigt. Wenn wir z. B. einen Serotoninmangel haben (und dadurch Depressionen oder schlecht schlafen, weil in Folge Melatonin fehlt) dann kann es durchaus 1-2 Wochen dauern, bis wir eine Verbesserung merken (vorausgesetzt, alle anderen dazu notwendigen Nährstoffe sind dann natürlich auch vorhanden, wie z. B. Vit. C, Zink und Magnesium). Haben wir eine generelle Erschöpfung ist es möglich, das uns außer B-Vitaminen auch Carnitin, Acetyl-L-Carnitin, Ubiquinol und/oder Eiweiß fehlt oder/und wir zusätzlich dafür Sorge tragen müssen, unseren Körper zu entgiften (z. B. durch viel trinken, Infrarotsauna und mehr). Nehmen wir die B-Vitamine um die Haar- und/oder Hautqualität zu verbessern sollten wir auch daran denken, dass da unsere Schilddrüse ein Wörtchen mitzureden hat: Wir sollten also gleichzeitig keine Unterfunktion haben (und auch ... ja keinen Östrogenmangel). Denn die fehlenden Hormone müssten wir in dem Fall dann auch ausgleichen - zusammen mit der B-Vitamin-Einnahme. Nehmen wir B-Vitamine, um ruhiger und gelassener zu werden ("Nerven wie Drahtseile") ist es auch möglich, dass wir evtl. auch Magnesium dafür benötigen, denn fehlt auch noch Magnesium, werden wir weiter unruhig sein, schlecht schlafen und alles andere als ruhig und gelassen sein. Wie Sie sehen: Es kommt also drauf an. Generell können wir aber sagen, das zum Glück B-Vitamine ziemlich schnell ihren Dienst verrichten. Zum Glück. Wenn Sie noch Fragen haben dazu? Senden Sie uns einfach hier eine Nachricht.

Bewirkt das enthaltene Vitamin B 3 (Niacin) in diesem Produkt einen sogenannten "Flush" (Erröten nach der Einnahme)?

Die kurze Antwort: Nein. Die lange Antwort: Vitamin B3 (Niacin) gibt es in verschiedenen Formen, die unterschiedliche Wirkungen im Körper haben, insbesondere im Hinblick auf den sogenannten “Niacin-Flush”, der eine vorübergehende Rötung und Erwärmung der Haut verursacht. Formen von Vitamin B3 und der Niacin-Flush: 1. Nikotinsäure (Niacin): • Bewirkt einen Flush. • Nikotinsäure ist die häufigste Form von Vitamin B3, die für denNiacin-Flushverantwortlich ist. Dieser Flush tritt auf, weil Nikotinsäure die Blutgefäße erweitert (Vasodilatation), was zu Hautrötungen, Wärmeempfindungen und manchmal auch zu einem leichten Kribbeln führt. • Der Flush kann wenige Minuten bis zu einer Stunde nach der Einnahme auftreten, vornehmlich bei höheren Dosen (ab etwa 30–50 mg aufwärts). 2. Nikotinamid (Niacinamid), welches im B-Komplex Aktiv Forte Plus enthalten ist: • Flush-frei. • Nikotinamid ist eine andere Form von Vitamin B3, die keinen Flush verursacht, da sie die Blutgefäße nicht erweitert. Es hat die gleichen wichtigen Funktionen im Stoffwechsel wie Niacin, ohne die Nebenwirkungen des Flushs. • Nikotinamid wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflegeprodukten verwendet, um die positiven Effekte von Vitamin B3 zu nutzen, ohne den Flush zu verursachen. 3. Inositol-Hexanicotinat (auch im B-Komplex enthalten): • Flush-frei. • Diese Form von Niacin wird auch als “flush-freies Niacin” vermarktet. Inositol-Hexanicotinat besteht aus mehreren Niacin-Molekülen, die an ein Inositolmolekül gebunden sind. Es wird langsamer im Körper freigesetzt, was den Flush-Effekt vermeidet, aber trotzdem die positiven Effekte von Niacin auf den Cholesterinspiegel und die allgemeine Gesundheit bieten kann.

Wie sollte ich den B-Komplex einnehmen?

Wir empfehlen, eine Einnahme von 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit.

Kann ich die Kapseln auch öffnen und nur den Inhalt schlucken?

Das können Sie problemlos machen.

Ab wann kann man mit einer Wirkung rechnen, wenn man diesen B-Komplex einnimmt?

Das ist eine gute Frage und hängt von vielen Faktoren ab. Kurz gesagt: Relativ schnell, innerhalb von 1-2 Tagen. Aber das ist nicht bei jedem so. B-Vitamine werden bei unendlich vielen Stoffwechselvorgängen benötigt. Wenn wir z. B. einen Serotoninmangel haben (und dadurch Depressionen oder schlecht schlafen, weil in Folge Melatonin fehlt) dann kann es durchaus 1-2 Wochen dauern, bis wir eine Verbesserung merken (vorausgesetzt, alle anderen dazu notwendigen Nährstoffe sind dann natürlich auch vorhanden, wie z. B. Vit. C, Zink und Magnesium). Haben wir eine generelle Erschöpfung ist es möglich, das uns außer B-Vitaminen auch Carnitin, Acetyl-L-Carnitin, Ubiquinol und/oder Eiweiß fehlt oder/und wir zusätzlich dafür Sorge tragen müssen, unseren Körper zu entgiften (z. B. durch viel trinken, Infrarotsauna und mehr). Nehmen wir die B-Vitamine um die Haar- und/oder Hautqualität zu verbessern sollten wir auch daran denken, dass da unsere Schilddrüse ein Wörtchen mitzureden hat: Wir sollten also gleichzeitig keine Unterfunktion haben (und auch ... ja keinen Östrogenmangel). Denn die fehlenden Hormone müssten wir in dem Fall dann auch ausgleichen - zusammen mit der B-Vitamin-Einnahme. Nehmen wir B-Vitamine, um ruhiger und gelassener zu werden ("Nerven wie Drahtseile") ist es auch möglich, dass wir evtl. auch Magnesium dafür benötigen, denn fehlt auch noch Magnesium, werden wir weiter unruhig sein, schlecht schlafen und alles andere als ruhig und gelassen sein. Wie Sie sehen: Es kommt also drauf an. Generell können wir aber sagen, das zum Glück B-Vitamine ziemlich schnell ihren Dienst verrichten. Zum Glück. Wenn Sie noch Fragen haben dazu? Senden Sie uns einfach hier eine Nachricht.

Bewirkt das enthaltene Vitamin B 3 (Niacin) in diesem Produkt einen sogenannten "Flush" (Erröten nach der Einnahme)?

Die kurze Antwort: Nein. Die lange Antwort: Vitamin B3 (Niacin) gibt es in verschiedenen Formen, die unterschiedliche Wirkungen im Körper haben, insbesondere im Hinblick auf den sogenannten “Niacin-Flush”, der eine vorübergehende Rötung und Erwärmung der Haut verursacht. Formen von Vitamin B3 und der Niacin-Flush: 1. Nikotinsäure (Niacin): • Bewirkt einen Flush. • Nikotinsäure ist die häufigste Form von Vitamin B3, die für denNiacin-Flushverantwortlich ist. Dieser Flush tritt auf, weil Nikotinsäure die Blutgefäße erweitert (Vasodilatation), was zu Hautrötungen, Wärmeempfindungen und manchmal auch zu einem leichten Kribbeln führt. • Der Flush kann wenige Minuten bis zu einer Stunde nach der Einnahme auftreten, vornehmlich bei höheren Dosen (ab etwa 30–50 mg aufwärts). 2. Nikotinamid (Niacinamid), welches im B-Komplex Aktiv Forte Plus enthalten ist: • Flush-frei. • Nikotinamid ist eine andere Form von Vitamin B3, die keinen Flush verursacht, da sie die Blutgefäße nicht erweitert. Es hat die gleichen wichtigen Funktionen im Stoffwechsel wie Niacin, ohne die Nebenwirkungen des Flushs. • Nikotinamid wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflegeprodukten verwendet, um die positiven Effekte von Vitamin B3 zu nutzen, ohne den Flush zu verursachen. 3. Inositol-Hexanicotinat (auch im B-Komplex enthalten): • Flush-frei. • Diese Form von Niacin wird auch als “flush-freies Niacin” vermarktet. Inositol-Hexanicotinat besteht aus mehreren Niacin-Molekülen, die an ein Inositolmolekül gebunden sind. Es wird langsamer im Körper freigesetzt, was den Flush-Effekt vermeidet, aber trotzdem die positiven Effekte von Niacin auf den Cholesterinspiegel und die allgemeine Gesundheit bieten kann.

Supplera Vitamin B-Komplex Kapseln hochdosiert, Produktbild

Supplera B-Komplex Kapseln – hochdosiert, für Nervensystem und normalen Energiestoffwechsel

Supplera B-Komplex Forte Plus Vitamin Kapseln, Detailansicht der Kapseln und Verpackung

Nährwertangaben und Zusammensetzung der Supplera B-Komplex Kapseln

Vorteile Supplera B-Komplex Kapseln Nahrungsergänzungsmittel

Supplera Wissensdatenbank für Kunden – exklusiver Zugang zu unglaublichem Wissen rund um das wichtigste Thema: Gesundheit.
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Spanien	14,90 Euro	4-6 Werktage
Schweden	16,90 Euro	4-6 Werktage
Ungarn	14,90 Euro	4-6 Werktage

10 wirksame Inhaltsstoffe inkl. Co-Faktoren

Flush-freies Vitamin B3 (kein Hauterröten)

Reicht für 90 Tage bei 2 Kapseln täglich

Lieferung

in 1–3 Werktagen

Hergestellt

in Deutschland

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PRODUKTDETAILS

Alles, was Sie wissen müssen.

Einnahme, Inhaltsstoffe, Beschreibung und Zertifikate – transparent und auf einen Blick.

Erwachsenen wird empfohlen, 1 x täglich 2 Kapseln zu/nach dem Frühstück oder Mittagessen einzunehmen

Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Die Verzehrmenge beschränkt sich auf Erwachsene. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.

Frei von Fruktose, Zucker, Aroma, künstlichen Süßungsmitteln, Hefe und Weizen. Frei von Rieselhilfsstoffen, Reisstärke, Stearate und inaktiven Wirkstoffen.Vegan.

Trocken und nicht über 25 Grad Celsius lagern.
Das Glas ist wiederverwendbar.
Die Füllhöhe ist technisch bedingt.

Hergestellt in Deutschland. Gentechnikfrei.

Nahrungsergänzungsmittel Inhalt: 180 Kapseln

Nährwert pro Tagesportion (2 Kapseln):

Inhaltsstoffe pro Tagesdosis		NVR*
Vitamin B 1 als Thiamin HCL	40 mg	3636 %
Vitamin B 2 als Riboflavin-5'-phosphat	20 mg	1428 %
Vitamin B 3 als Nicotinamid & Inositol Hexanicotinat	110 mg	688 %
Vitamin B5 als Calcium-C-Pantothenat	80 mg	1334 %
Vitamin B 6 als Pyridoxal-5'-Phosphat & Pyridoxin HCL	20 mg	1429 %
Vitamin B 7 Biotin - als D-Biotin	400 μg	800 %
Vitamin B 9 Folsäure - als Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat	400 μg	200 %
Vitamin B 12 als Methyl-, Hydroxo- & Adenosylcobalamin	500 μg	20.000 %
Trimethyl-Glycin TMG als Betain Base Anhydrous	700 mg	-
p-Aminobenzoesäure PABA (Baustein & Coenzym)	30 mg	-
Weitere Zutat: Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle)	-	-

*% der empf. Tagesdosis n. Anl. 13 der VO EU 1169/2011

B-Komplex mit Trimethylglycin (TMG), PABA und inkl. aller drei Formen des Vitamin B12.

Was ist Trimethylglycin (TMG)? Trimethylglycin (TMG, auch Betain genannt) ist eine stickstoffhaltige Verbindung und ein natürlicher Bestandteil verschiedener Lebensmittel wie Rüben und Spinat. TMG ist ein sogenannter Methylgeber und an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Es wird unter anderem zur körpereigenen Synthese von Kreatin, Methionin, Lecithin und Carnitin benötigt.

Was ist PABA? PABA (Para-Aminobenzoesäure) ist eine körpereigene Aminosäureverbindung. PABA wird nicht in Proteine eingebaut und zählt zu den B-Vitaminen. PABA ist der wichtigste Baustein der Folsäure (Vitamin B9). Im menschlichen Körper konzentriert sich PABA hauptsächlich in den Hautzellen.

Frei von Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln, Reisstärke, Bindemitteln und Stearaten.

Vegan. Laktosefrei. Glutenfrei.

Prüfbericht:
Prüfbericht zu B-Komplex Pur - hier schauen

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So einfach funktioniert die Einnahme:

Schritt 1 – Tageszeit wählen

Wir empfehlen die Einnahme idealerweise zum Frühstück oder Mittagessen. Da B-Vitamine Ihren normalen Energiestoffwechsel unterstützen, ist die Anwendung in der ersten Tageshälfte besonders sinnvoll.

Schritt 2 – Einfach einnehmen

Nehmen Sie täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit ein. Falls Sie ungern Kapseln schlucken, können Sie diese auch problemlos öffnen und nur den Inhalt verzehren.

Schritt 3 – Regelmäßig anwenden

Ein Glas reicht für 90 Tage. Eine regelmäßige Anwendung ist ideal als langfristige Ergänzung der Ernährung, umI hren Körper kontinuierlich mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

B-Komplex Pur von Supplera – Das steckt drin:

10 wirksame Inhaltsstoffe

Unser Komplex liefert Ihnen nicht nur alle 8 essenziellen B-Vitamine, sondern zusätzlich die wichtigen Co-
Faktoren TMG (Trimethyl-Glycin) und PABA. Eine durchdachte Formel für Ihren normalen Energiestoffwechsel.

Flush-freie Formulierung

Wir verwenden bewusst Nikotinamid und Inositol-Hexanicotinat anstelle von herkömmlicher Nikotinsäure. Das
bedeutet für Sie: Die volle Kraft von Vitamin B3, ganz ohne unangenehmes Hauterröten.

100 % natürliche Zutaten

Wir setzen auf rein vegane Inhaltsstoffe. Das Produkt ist frei von Fruktose, Zucker, Aromen, künstlichen
Süßungsmitteln, Hefe, Weizen, Rieselhilfsstoffen und inaktiven Wirkstoffen. Zudem laborgeprüft.

90 Tage Reichweite

Mit nur 0,28 € pro Anwendung (2 Kapseln täglich) erhalten Sie eine hochdosierte Versorgung für volle 3 Monate.
Ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis für Ihre tägliche Routine.

10 wirksame Inhaltsstoffe

Flush-freie Formulierung

Wir verwenden bewusst Nikotinamid und Inositol-Hexanicotinat anstelle von herkömmlicher Nikotinsäure. Das
bedeutet für Sie: Die volle Kraft von Vitamin B3, ganz ohne unangenehmes Hauterröten.

100 % natürliche Zutaten

90 Tage Reichweite

Mit nur 0,28 € pro Anwendung (2 Kapseln täglich) erhalten Sie eine hochdosierte Versorgung für volle 3 Monate.
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Eine lebensfrohe Frau präsentiert die Supplera Nahrungsergänzungsmittel B-Komplex und Ionisches Magnesium für ein vitales Herz-Kreislauf-System und eine normale Durchblutung.

100K+

Zufriedene Kunden vertrauen Supplera täglich.

Warum Supplera B-Komplex?

Viele herkömmliche Präparate enthalten niedrig dosierte oder schwer aufnehmbare Verbindungen. Unser Supplera B-Komplex ist gezielt auf maximale Qualität und schnelle Verfügbarkeit optimiert.

🏆

Hochdosierte Formel

Niedrig dosierte Präparate bringen oft nicht die gewünschten Resultate. Unser B-Komplex ist bewusst hochdosiert, um Ihren Körper auch bei erhöhtem Bedarf optimal mit Nährstoffen zu versorgen.
🔬

Intelligenter Lichtschutz

B-Vitamine sind sehr lichtempfindlich. Deshalb nutzen wir eine speziell rot eingefärbte Kapselhülle (mit Eisenoxid) sowie ein dunkles Braunglas, um die wertvollen Inhaltsstoffe bestmöglich zu schützen.
🛡️

Hervorragende Verträglichkeit

Unsere veganen Kapseln sind frei von jeglichen unnötigen Zusätzen. Keine Stearate, keine Reisstärke – nur reine Wirkstoffe, die sanft zu Ihrem Magen sind und ohne Flush-Effekt wirken.
🌿

Geprüfte Qualität

Hergestellt in Deutschland und garantiert gentechnikfrei. Jede Charge wird strengen Kontrollen unterzogen und in unabhängigen Laboren auf Reinheit und Schadstoffe geprüft.

Unser B-Komplex im Vergleich

So unterscheidet sich der Supplera B-Komplex von herkömmlichen Produkten.

Merkmal	Unsere Wahl Supplera B-Komplex	Herkömmliche -Produkte
Wirkstoff-Profil	10 Inhaltsstoffe (inkl. TMG & PABA)*	Oft nur unvollständiges Spektrum
Dosierung	Hochdosiert für optimale Resultate	Häufig niedrig dosiert
Verträglichkeit (Vitamin B3)	Flush-frei (Nikotinamid & Inositol-Hexanicotinat)	Oft Nikotinsäure (kann Flush verursachen)
Produktschutz	Rote Lichtschutz-Kapsel & Braunglas	Meist transparente Kapseln in Plastik
Zusatzstoffe	Frei von Rieselhilfen, Aromen & Süßungsmitteln	Enthalten oft Binde- und Füllstoffe
Reichweite	90 Tage (bei 2 Kapseln/Tag)	Meist 30-60 Tage

ERFAHRUNGSWERTE

Was passiert in Ihrem Körper?

Begleiten Sie Ihren Körper Tag für Tag mit hochwertigen Nährstoffen

1 – 3 TAGE

Gewöhnungsphase

Ihr Körper beginnt, die hochdosierten B-Vitamine und Co-Faktoren aufzunehmen. Erste Stoffwechselprozesse werden mit den neuen Nährstoffen versorgt, die für den normalen Energiestoffwechsel wichtig sind.*

1. + 2. WOCHE

Erste Gewöhnung

Die kontinuierliche Zufuhr unterstützt nun den normalen Energiestoffwechsel. Viele Anwender berichten in dieser Phase von einem stabileren Gefühl über den Tag hinweg.*

AB 3. WOCHE

Regelmäßig verwenden

Die B-Vitamine tragen nun verlässlich zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Die Nährstoffspeicher werden kontinuierlich bedient.*

LANGFRISTIG

Als tägliche Routine beibehalten

Bei langfristiger Einnahme leisten die Vitamine einen dauerhaften Beitrag zur normalen psychischen Funktion und unterstützen Ihren Körper ganzheitlich in seinen täglichen Aufgaben.*

* Individuelle Ergebnisse können variieren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine medizinische Behandlung.

Supplera Darmwohl Ergebnisse und Erfolge

Qualität & Sicherheit

Unser Qualitätsversprechen.

Jede Entscheidung, die wir bei der Herstellung treffen, hat einen Grund. Transparenz ist kein Marketingbegriff – es ist unser Standard.

100 % NATÜRLICHE ZUTATEN

Nur Rohstoffe, die wir selbst einnehmen würden. Keine künstlichen Zusatzstoffe, keine Füllstoffe, keine Kompromisse – ausschließlich das, was Ihr Körper wirklich braucht.

Unabhängig laborgeprüft

Jede Charge wird von unabhängigen deutschen Laboren auf Schwermetalle, Pestizide und Verunreinigungen getestet. Das Zertifikat ist für Sie jederzeit einsehbar.

Hergestellt in Deutschland

Alle Supplera-Produkte werden in Deutschland produziert – unter strengen Qualitäts- und Hygienestandards. Made in Germany ist für uns kein Versprechen, sondern gelebter Alltag.

Familien-unternehmen

Seit Gründung ist Supplera ein deutsches Familienunternehmen – persönlich, verantwortungsvoll und mit vollem Einsatz für Ihre Gesundheit.

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>> Wissenswertes <<

Warum B-Vitamine?

B-Vitamine sind unverzichtbare Co-Faktoren in unserem Körper. Sie sind an unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt, insbesondere beim normalen Energiestoffwechsel. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt, dass Vitamine wie B6, B12 und Niacin zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems beitragen. Da viele B-Vitamine wasserlöslich sind, kann der Körper sie kaum speichern, weshalb eine regelmäßige Zufuhr wichtig ist.

Unser Supplera B-Komplex liefert Ihnen genau diese essenziellen Nährstoffe in einer hochdosierten Form. Anstatt auf niedrig dosierte Standardverbindungen zu setzen, haben wir eine Formel mit 10 wirksamen Inhaltsstoffen entwickelt, die auf echte Resultate abzielt – inklusive flush-freiem Niacin für beste Verträglichkeit und TMG sowie PABA als wichtige Bausteine.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.*

>> Gut zu wissen <<

WARUM QUALITÄT BEI B-VITAMINEN DEN UNTERSCHIED MACHT

Viele günstige B-Komplex-Präparate auf dem Markt setzen auf niedrige Dosierungen oder Verbindungen, die eine geringere Bioverfügbarkeit aufweisen. Zudem enthalten sie oft Nikotinsäure als Vitamin B3, was bei empfindlichen Personen zu einem unangenehmen "Flush" (Hautrötung und Hitzegefühl) führen kann. Auch vergessen viele Hersteller, dass B-Vitamine extrem lichtempfindlich sind.

Wir bei Supplera machen es anders: Unser B-Komplex ist konsequent auf Qualität und Resultate optimiert. Wir verwenden bewusst flush-freie Niacin-Verbindungen (Nikotinamid und Inositol-Hexanicotinat) und schützen die empfindlichen Vitamine durch eine rot eingefärbte Kapselhülle sowie ein dunkles Braunglas vor Licht. Zudem verzichten wir komplett auf Rieselhilfen, Stearate oder künstliche Zusätze.

Um Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen, lässt sich der B-Komplex hervorragend mit unserem Ubiquinol Plus PQQ® kombinieren.

Exklusiv für Kunden

Nur unsere Kund:innen haben exklusiven Zugriff auf unsere Wissensdatenbank.

Mit jedem Kauf erhalten Sie kostenlosen Zugang zu geprüftem Gesundheitswissen – kuratiert von unserem Expertenteam.

Ihre Fragen – direkt beantwortet.

Wir beantworten die wichtigsten Fragen zu Einnahme, Qualität und Wirkung – damit Sie eine informierte Entscheidung treffen können.

Allgemein

4 Fragen

Allgemein

Wie nehme ich den B-Komplex von Supplera richtig ein?

Wir empfehlen die Einnahme von 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit. Da B-Vitamine den normalen
Energiestoffwechsel unterstützen, ist die Einnahme idealerweise in der ersten Tageshälfte (zum Frühstück oder
Mittagessen) am sinnvollsten.

Kann man die Kapseln einnehmen, wenn man Schluckbeschwerden hat bzw. keine Kapseln in dieser Größe schlucken kann?

Ja, das ist problemlos möglich. Sie können die veganen Kapseln ganz einfach in der Mitte
auseinanderziehen und das enthaltene Pulver in ein Glas Wasser, einen Smoothie oder in Joghurt einrühren. Die
Wirksamkeit der Inhaltsstoffe wird dadurch nicht beeinträchtigt.

Stammen die B-Vitamine aus natürlicher oder synthetischer Quelle?

Unser B-Komplex enthält eine durchdachte Kombination aus beiden Quellen. Um die gewünschte
hohe Dosierung und optimale Bioverfügbarkeit zu erreichen, ist es bei einigen B-Vitaminen notwendig, auf
hochwertige synthetische Verbindungen zurückzugreifen. Wir haben uns bei der Entwicklung konsequent für die
Formen entschieden, die die besten Resultate liefern.

Was muss ich bei der Lagerung dieser Kapseln beachten?

B-Vitamine sind extrem lichtempfindlich. Belassen Sie die Kapseln daher unbedingt in unserem
dunklen Braunglas und bewahren Sie dieses an einem trockenen, lichtgeschützten Ort (z. B. in einem Schrank oder
einer Schublade) auf. Lagern Sie das Produkt nicht über 25 Grad Celsius.

Über 100.000 Kunden vertrauen Supplera

Echte Ergebnisse. Echte Menschen. Echte Begeisterung.

Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 1151 reviews.

Ich nehme den B-Komplex von Supplera jetzt seit ein paar Wochen und bin wirklich begeistert von der Wirkung. Gerade im stressigen Alltag merke ich einen deutlichen Unterschied. Die Müdigkeit am Nachmittag hat spürbar nachgelassen, und ich fühle mich insgesamt fokussierter und belastbarer. Alle wichtigen B-Vitamine sind in einer sehr guten, gut verträglichen Zusammensetzung enthalten. Kein unangenehmes Aufstoßen oder Magenprobleme. Für mich ist dieser B-Komplex ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine geworden. Wer seinem Nervensystem und Energiestoffwechsel etwas Gutes tun möchte, macht hier absolut alles richtig!

Anna B. 5/5 Verified August 22, 2026

Das B-Komplex von Supplera habe ich lange in und nach meinem Burnout genommen, es hat mir sehr gut geholfen wieder in die Spur zu kommen.

Diana L. 5/5 Verified August 21, 2026

Sehr gute Verträglichkeit, habe mehr Energie und die Kapseln lassen sich auch problemlos schlucken.

Heike H. 5/5 Verified August 21, 2026

Es hatte mir innerhalb von 2 Wochen bereits sehr gut geholfen. Viel mehr Energie und kaum Müdigkeit tagsüber.

Beate R. 5/5 Verified August 20, 2026

Ich bin begeistert von allem Produkten, die ich schon bestellt habe und natürlich auch vom B-Komplex. Hatte einen ziemlichen Mangel, der sich stetig verbessert. Ich werde dran bleiben.

Nadine B. 5/5 Verified August 16, 2026

Das Produkt ist sehr gut verträglich und trägt bereits nach 2 Wochen zu meinem Wohlbefinden bei.

Silvia K. 5/5 Verified August 12, 2026

Meine Werte sind super, habe sie eben testen lassen. Das Produkt kaufe ich daher wieder nach.

Mandy D. 5/5 Verified August 11, 2026

Wir nehmen täglich Vitamin B. Ein Energielieferant den es kaum besser gibt. Tipp: bei langen Autofahrten einnehmen, schützt vor Müdigkeit. Danke dafür:)

Bruno R. 5/5 Verified August 1, 2026

Auf einen guten B Komplex kann und sollte meiner Meinung nach niemand verzichten. Für Haut, Haare, Nägel und Energiebereitstellung ein MUSS. Selbst mein Hund bekommt B Vitamine.

Jeanette H. 5/5 Verified July 30, 2026

Zusammen mit den anderen Supplements lassen auch diese Kapseln uns fitter und vitaler sein als Gleichaltrige. Ich bin 58 und mein Mann 63 Jahre alt und wir fahren jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit (kein E-Bike 😁) und machen auch den Urlaub mit Fahrrad und Zelt. Wir fühlen uns rundum wohl.

Cordula A. 5/5 Verified July 27, 2026

Ich nehme es seit vielen Jahren. Bestes Produkt 😃

Martina V. 5/5 Verified July 26, 2026

Ich nehme den B-Komplex seit Jahren ein - er tut mir gut für Haut, Haare und Nägel. Gleichzeitig wertvoll für mein Nervensystem.

Claudia D. 5/5 Verified July 20, 2026

Wenn Du neu bis und das hier ließt, Überlege nicht lange die Rohstoffe sind knapp das Zeug schnell vergriffen und du Guckst ins leere, Nussletter Abo kostnix und du erfährst nebenbei was zur Kommunikation und das nicht alle Kombination sinnvoll oder notwendig sind. Jeder ist auch Stück weit ein Individuum und benötig von einigen Stoffen mehr oder wenigerer als Andere. Und Vitamin B oder Magnesium benötigt jeder da macht man nicht s falsch zu kaufen. Ich bin zufrieden sonst würde ich hier nicht schreiben, es ist also zu empfehlen.

Rico W. 5/5 Verified July 14, 2026

Nicht mehr aus der täglichen Routine wegzudenken

Iris K. 5/5 Verified July 14, 2026

Ich nehme B-KOMPLEX schon sehr lange und bin sehr zufrieden, seit etwa einem Jahr geb ich es auch meinem Mann und ich hab den Eindruck, daß es ihm auch hilft. Danke für die tollen Produkte.

Jutta K. 5/5 Verified July 11, 2026

Ich nehme jeden Morgen 2 Tabletten und bin begeistert. Mir geht es seitdem viel besser. Würde es auf jeden Fall empfehlen. Bisher war ich mit allen Produkten sehr zufrieden.

Kerstin B. 5/5 Verified July 4, 2026

Bin sehr zufrieden damit und kaufe es immer wieder nach.

Maria D. 5/5 Verified May 31, 2026

Gibt Energie für den Tag, ganz leicht in einer Kapsel.

Linda H. 5/5 Verified May 23, 2026

Nehme den B-Komplex schon seit langem und bin wirklich zufrieden, es hilft mir sehr bei der täglichen Müdigkeit und gibt mir Energie.

Amfitriti M. 5/5 Verified May 20, 2026

Top

Tanja H. 5/5 Verified May 20, 2026

Nehme den Vitamin B- Komplex seit vielen Jahren und bin sehr zufrieden damit.

Claudia E. 5/5 Verified May 18, 2026

Nehme das Produkt seit einigen Jahren und bin sehr zufrieden damit. Gehört zu meinem täglichen Ritual.

Elisabeth H. 5/5 Verified May 18, 2026

Nehme das Produkt seit einigen Jahren und bin sehr zufrieden damit. Gehört zu meinem täglichen Ritual.

Elisabeth H. 5/5 Verified May 18, 2026

Ich nehme das Vitamin B bereits seit Jahren und bin sehr zufrieden. Ich gebe es auch meinem Mann, einem Diabetiker, um ihn vor neuropathischen Problemen in den Beinen zu schützen. Bisher klappt das gut.

Cornelia B. 5/5 Verified May 17, 2026

Seit geraumer Zeit nehme ich den Vit B Komlex und Ashwagandha. Ich arbeite mit dementiell veränderten Menschen, wofür ich gute Nerven und einen erholsamen Schlaf brauche. Beide Produkte unterstützen mich dabei!

Karin A. 5/5 Verified May 17, 2026

Nehme jeden Morgen 2 Kapseln !!! Tolles Produkt !!!

Steffi S. 5/5 Verified May 16, 2026

Ich nehme das B-Komplex jetzt schon Jahre und kann es mir ohne nicht mehr vorstellen. Ich habe einen absolut stressigen Job, lasse mich aber nicht aus der Ruhe bringen 😊 das war früher nicht so 👍🏼

Andrea S. 5/5 Verified May 15, 2026

Ich kaufe B-Komplex Pur Aktiv - Forte - Plus regelmäßig und bin zufrieden

Anna B. 5/5 Verified May 14, 2026

Nehme ich schon seit Jahren und bin so gut wie nie krank.

Tatjana H. 5/5 Verified May 12, 2026

Super verträglich und ich fühle mich einfach gut versorgt mit 50+

Angelika N. 5/5 Verified May 8, 2026

Ich nehms schon lange und möchte es nicht missen

Barbara L. 5/5 Verified May 8, 2026

Ich nehme es schon seit Jahren und bin sehr zufrieden mit dem Produkt Danke

Cristina L. 5/5 Verified April 6, 2026

Seit gut 2 Jahren nehme ich von dem B Komplex täglich 2 Kapseln. Vertrage das Produkt gut. Momentan nehme ich etwas weniger. Ich möchte einen Test machen, um zu wissen, ob ich damit gut versorgt bin.

Ivonne H. 5/5 Verified March 22, 2026

Ich nehme das Produkt seit Jahren . In Kombination mit anderen Produkten geht es mir gut.

Kathrin M. 5/5 Verified March 22, 2026

Sehr gut verträglich, bin zufrieden. Nehme es auf jeden Fall weiter

Ingrid T. 5/5 Verified March 20, 2026

Ich habe das Gefühl, dass ich die z.T. hektischen Situationen des Alltags viel gelassener angehen kann seit ich den B-Komplex und Magnesium PUR regelmässig einnehme. Es fühlt sich an, als wären meine Nerven gut genährt und stärker geworden:).

Lisa K. 5/5 Verified March 6, 2026

Sehr gut

Alexander B. 5/5 Verified February 28, 2026

Ich nehme den B Komplex schon 2 Monate und merke das meine Nägel nicht mehr brechen und schälen.

Maria E. 5/5 Verified February 14, 2026

Ich hatte erst kürzlich eine Blutabnahme und da war mein Vitamin B12 Spiegel im oberen Grenzwertbereich. Ich fühle mich so wohl damit und kann meinen stressigen Alltag super damit meistern. Danke für diese tolle Nahrungsergänzung!

Ingrid R. 5/5 Verified February 13, 2026

Seit dem ich Vitamin B nehme, fühle ich mich aktiver und habe keine Heißhungeranfälle mehr. Ich bin sehr zufrieden damit!

Sylvia S. 5/5 Verified February 11, 2026

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Supplera ist von Beginn an ein Familienunternehmen und arbeitet mit vollem Einsatz an den besten Ergänzungsmitteln für Ihre Gesundheit. Lernen Sie jetzt das Team und unsere Geschichte kennen!

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